"A mozgás helyettesítheti a gyógyszert, de semmilyen gyógyszer nem helyettesítheti a mozgást"
A megfelelő mozgás megoldás minden betegségre. A mozgásterápiák közül a keleti jóga , és chi kung terápiával foglalkozom . A keleti mozgásrendszer , keleti filozófiát is igényel . Igen , a mozgás nem egyszerű fizikai tevékenység , hanem bizony életforma . Életforma , ami formálja a mindennapjainkat , étkezésünket , légzésünket ,életvitelünket . Tudom nagy szavak ezek ,azonban a tapasztalat , és a pácienseimmel végzett közös gyakorlások alátámasztják kijelentésemet .
Chi Kung : A Chi kungról irni nem kis bátorságot igényel . Bár egykori oktatóm Havasi András szerint aki csinálja az nem ír róla , aki ír róla az nem feltétlenül csinálja is . A mozgás kultúra mindennapi gyakorlást igényel , kezdetben izzadsággal , fáradtsággal jár , azonban aki egyszer megtapasztalja az energiával való munka nagyszerűségét az nem szívesen mond le róla . Ajánlani tudok egypár általam is olvasott Chi kungot gyakorló író könyveit .Elsőként a Mesterek és harci művészetek sorozatból : Dr. Yang Jwing - Ming " A kínai qikong gyökere " valamint folytatásaként "Qigong Az örök fiatalság forrása" című műveit .
Thai Chi
3-1-2 Meridián Torna
Jóga
Pilátes
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése